De kracht van ademwerk

DE KRACHT VAN ADEMWERK

de kracht van ademwerk inner-journey

Ademen als medicijn

Fysiek:
Loslaten van diepe emotionele wonden, trauma en verdriet, meer energie, dieper vermogen om te ontspannen, slaapproblemen te overwinnen, ademhalingsproblemen te genezen, betere ontgifting van het lichaam, zuivert je bloed en zenuwstelsel, afgifte van gifstoffen en ingesloten energie komt vrij, meer zintuiglijke waarneming, verbeterde fysieke prestaties.

Mentale / emotioneel:
Helderheid van geest, verbeterd denken en geheugen, integratie van traumatische ervaringen, emotioneel evenwicht, groter vermogen om te voelen, vrijgeven van oude emotionele bagage, meer zelfvertrouwen, dieper vertrouwen in jezelf en in het leven, herkennen en omdraaien van angst, vrijwel onmiddellijke vermindering van spanning, angst en onzekerheid, diepe innerlijke vrede

Spiritueel:
Verbeter de intuïtie, meer creativiteit, gevoel van doel en erbij horen, meer verbinding met het Zelf, anderen en je Schepper.

Het Trauma Release Breathwork is opgebouwd rond zes stappen. Elke stap wordt bereikt door eenvoudige, zeer krachtige technieken. Deze kan je zelfstandig verder gebruiken, zodat je ontwikkeling thuis kan doorgaan. Alle stappen zijn eigenlijk altijd aanwezig in de verschillende lagen van je wezen.

1) Meditatie
Je ontdekt de verborgen mechanismen die bepalen hoe je je leven ervaart. Hiermee open je de deur naar vrijheid. Het is de rusttoestand waar lichaam en geest vaak naar verlangen.

2) Bewust ademen
Hoe dieper je ademt en hoe meer je aanwezig bent in je lijf, hoe dieper je leeft. Je adem en lijf spiegelen hoe je je leven leeft. Door intensief te ademen, erbij te bewegen en geluid te maken wordt het lichaam geactiveerd emoties en gevoelens die gepaard gaan met oude angstige situaties te uiten en los te laten. Op die manier is het mogelijk om oude frustraties die soms onder het bewustzijnsniveau een eigen leven zijn gaan leiden te verwerken. Dit kan een pijnlijk moment zijn maar tegelijkertijd ook vreugdevol. Je begint te ontwaken.

3) Bewuste beweging en aanraking
Het lichaam ontspant wordt zachter en transparanter waardoor de energie beter kan doorstromen. Dit kan een gevoel geven van een bruisende vitaliteit die zich over het gehele lichaam verspreidt. Wat 100 therapeutische gesprekken niet kunnen kan soms één Lichaamsgerichte sessie. Je verlegt je grenzen en laat oude angsten los.

4) Begeleidende muziek
De effecten van muziek hebben een geweldig genezend effect op ons zenuwstelsel. Evocatieve muziek kan specifieke aspecten oproepen en bevorderen zoals emotionele of fysieke pijn, agressie, sterke gevoelsbewegingen, uitbreiding van eigen ruimte. Maar ook oer gevoelens als extase, opwinding, vervoering, enzovoort. Dit kan niet alleen psychosomatische bevrijding teweegbrengen, maar ook transpersoonlijke ervaringen.

5) Diepe maar zachte emotionele ontlading
Krachtige emotionele releases kunnen optreden tijdens de Trauma Release Breath-sessies en negatieve indrukken uit het verleden kunnen worden gewist. “Goddelijke downloads” of momenten van diep inzicht en inspiratie maken de Trauma Release Breath-ervaring echt onvergetelijk.

6) Helderheid
Het goddelijke begint je te doorstromen. Wanneer je uiteindelijk ontwaakt en je realiseert wie of wat je werkelijk bent, is de poort naar je ziel geopend.

Open opnieuw je hart en heel je jezelf