Voorbereiding

Voorbereiding voor een Ayahuasca ceremonie

Slider

Een goede voorbereiding is heel belangrijk!

Wanneer je onderzoek doet naar het ”Ayahuasca dieet” zal je lijsten tegenkomen met producten die je beter niet kan eten en sommige verschillen. De meeste lijsten ontmoedigen of verbieden het eten van rood- en varkensvlees, zout, hete specerijen, alcohol (dat is een belangrijke), avocado’s en enkele andere items. Al deze producten dien je minimaal 3 dagen voor de ceremonie te vermijden. Om de lichaamsenergie te bewaren wordt ook seksuele onthouding aanbevolen.

Ayahuasca is licht bloeddruk verhogend. Daarom kun je het beste de volgende voeding vermijden (deze voedingsmiddelen bevatten Tyramine en geven daardoor een risico op bloeddrukstijging):

  • Alcoholvrij bier (i.v.m. biergist), gist in vitaminesupplementen, Marmite, Tartex, sojasaus, sojapasta, tempeh (tahoe mag wèl).
  • Oude kaas en schimmelkazen (zoals Roquefort , Brie, Camembert), Emmentaler, Gorgonzola, etc.  (jonge en lichtbelegen kaas, cottage cheese en roomkaas mogen wel).

Stoffen die misselijkheid of hoofdpijn kunnen veroorzaken

  • Chocolade;
  • Cafeïne bevattende producten (koffie, thee, cola, energiedrankjes, etc);
  • Bewerkte zuivelproducten (yoghurt, zure room en karnemelk);
  • Oude en overjarige kaas, boerenkaas of andere ongepasteuriseerde kaassoorten (kwark en jonge kaas toegestaan);
  • Vleesextracten, droge en gefermenteerde worst (zoals bologna, salami, pepperoni, corned beef en lever)
  • Vlees, vis en eieren die niet vers zijn;
  • Zoute vissoorten, gedroogde zoute vis, zure haring;
  • Gistproducten zoals bijv. Marmite (brood is toegestaan);
  • Zuurkool;
  • Avocado’s, vijgen, rode pruimen, bananen, ananas, frambozen, rozijnen
  • Pinda’s;
  • Tuinbonen, peultjes, sojabonen, linzen, etc;
  • Sojasaus;
  • LSA (morning glory en baby Hawaiian woodrose zaadjes);
  • Aan MDA verwante kruiden (kalmoes en nootmuskaat);
  • Guarana;
  • Ginseng;
  • St. Janskruid;
  • Neussprays (Vicks Sinex, Prevalin of Otrivin);
  • Andere stoffen met MAO-remmend effect

Hieronder een lijst van stoffen die het NIET ingenomen mogen worden 1 week voor en 12 uur na het innemen van een sterke MAO-remmer. Deze tijdsspanne is een minimumveiligheid, maar dient steeds individueel bekeken te worden. Daarom wordt er bij je aanmelding o.a. naar het gebruik van medicijnen en andere geestverruimende middelen gevraagd. Mocht je deze gebruiken, dan leggen wij dit voor aan onze medische adviseur en je krijgt dan een persoonlijk advies, gebaseerd op de door jou gebruikte middelen en de dosis.

Onze zorg voor jou houdt niet op na een ceremonie. We blijven beschikbaar voor je als je met vragen zit inzake dat wat er los is gekomen na een ceremonie.  

  • Antidepressiva die Selective Serotonine Reuptake Inhibitors (SSRI’s) bevatten, bijvoorbeeld medicatie zoals Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Luvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) en bijvoorbeeld het kruid Kanna (Sceletium Tortuosum)
  • Slaapmiddelen
  • Narcosemiddelen
  • Medicijnen tegen migraine
  • Medicijnen tegen allergieën
  • Alcohol
  • Cocaïne
  • Mescaline cacti (peyote en san pedro)
  • Amfetamine (speed)
  • MDMA (XTC)
  • Ephedra/ephedrine (Xtenzion, Ultra Boost, Superstacker, Ephedra Supercaps, etc)
  • Pseudo-ephedrine
  • Macromerine
  • Phentermine

Belangrijk: Prozac mag je niet meer gebruikt hebben tenminste 2 weken voorafgaande aan het ritueel.

Het reinigende effect en de kracht van de ervaring met Ayahuasca kan verhoogd worden als je je aan deze voorbereidingen houdt. Zorg ervoor
dat je minimaal 3 uur voor de tijd dat je bij ons moet zijn niet meer eet. Na afloop van een ceremonie wordt er voor een lichte maaltijd gezorgd.
Bij een meerdaagse zijn er tussen de middag warme maaltijden. Alle maaltijden zijn vegetarisch.

Na afloop

Plan na de sessie geen drukke afspraken. Je staat, zeker op de dag van de ceremonie, nog extra open en dingen kunnen meer dan anders op je afkomen. Het is fijn als je het ook een of twee dagen daarna rustig aan kunt doen.

Drink na de ceremonie en de dag erna extra water. Je hebt tijdens de ceremonie weinig gedronken en het vochtgehalte in je lichaam moet aangevuld worden. Bovendien kan Ayahuasca verontreinigingen in je lichaam opruimen. Je helpt je lichaam deze af te voeren door extra te drinken.

Geef jezelf de gelegenheid om te ervaren wat Ayahuasca met en voor je gedaan heeft. Er zijn hierin individuele verschillen, maar doorgaans hebben alle ervaringen, inzichten en lessen na een periode van ca. een week een plek gekregen en kun je merken dat er dingen veranderd zijn. Het is absoluut een extra als je dit proces bewust doorleeft en observeert.

Onze zorg voor jou houdt niet op na een ceremonie. We blijven beschikbaar voor je als je met vragen zit inzake dat wat er los is gekomen na een ceremonie.